我們的身體就如一臺高速運轉的機器，隨著時間的疊加，體內越來越多的垃圾存儲導致運行開始緩慢，甚至自身開始因為這些毒素物質而生病，出現越來越多的問題,像痤瘡、便秘、肥胖、皮膚粗糙等問題。越來越多的人開始喝酵素來排毒瘦身，到底酵素的效果怎么樣呢，喝酵素到底有沒有副作用呢，一起來看看吧。

　　如果體內的酵素缺乏的話，會直接造成身體代謝緩慢，毒素垃圾不能及時排除體外，身體的各項機能就會過早的出現衰老的現象，加重心臟負擔，這對于人們來說危害是比較嚴重的，尤其是對于想要永葆青春的女性來說，補充酵素，刻不容緩。但是我們不禁會疑惑：酵素到底有沒有副作用呢?酵素的副作用又是什么呢?

　　一、專家表示：純酵素沒有副作用

　　專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的。

　　在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個過程不產生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復了健康。

　　二、專家建議：酵素服用的注意事項

　　根據分析，體質敏感的人，對于藥物大都會有過敏反應，有輕度反應者，若想繼續服用酵素，請注意：

　　1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應會減少。分量則不必改變。

　　2、若飯后食用仍有反應的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應，分量再減半。

　　按照實踐經驗，只要分量減半，都不會再產生反應。反應消失后，同樣的分量可持續三日。然后分量逐漸增加，回復到原來使用的標準，最好不要一次增加太多。

　　有些體質敏感的人，吃水果都會有過敏反應，當你開始吃酵素有過敏反應是正常的，當你慢慢習慣后，反應消失了，以后你會發現，吃水果不會有過敏反應了，你不再是過敏體質了。

　　三、酵素的其他副作用

　　1、浪費糧食

　　如果吃了酵素，你會發現你以后怎么吃也不會發胖，感覺浪費糧食。

　　2、敗家

　　如果女人吃了酵素，你會發現你又變得臭美了，你會迷上各種修身的、瘦版的、短款的、漂亮的衣服，這會讓你愛上逛街購物，破費你的金錢——敗家。

　　3、男人擔心女人有危險

　　如果女人吃了酵素，漂亮的女人會變得更漂亮，不漂亮的女人也會變得漂亮了。男人的擔心：漂亮的女人危險性大。

　　4、男人又有拼命喝酒的理由了

　　如果男人吃了酵素，你會發現那些臭男人又找到了喝酒的理由，他們喝完酒，回到家，會嬉皮笑臉說：“有酵素解酒護肝，跟哥們多喝了兩杯，放心，沒事兒!”。

　　5、醫生不高興了

　　如果吃了酵素，你會發現酵素其實具有替代抗生素的作用。那些只會靠給病人打針、輸液濫用抗生素混飯的醫生，他們的飯碗說不定就打了!你讓這些醫生面臨下崗、轉行，情何以堪啊。

　　6、賣保健品人不高興了

　　如果吃了酵素，你會發現你開始嫌棄其他保健品了。酵素是經過545天螯合而成，從純天然蔬菜和水果中，運用高科技萃取手段提取而制造出來的，它不是藥品，不同于保健品，它是微生物營養免疫制劑，挑戰市面上的3700多種保健品!

　　喝酵素的五大禁忌:

　　1.選擇好的酵素是更好為身體補充酵素的基礎，日常補充酵素，宜選天然無添加的酵素食品，這樣才能無刺激、無副作用的補充體內缺失酵素。

　　2.酵素的喝法。 根據個人體質的不同以及所需改善病癥的不同，補充酵素的方法也是不同的，需要依據自身狀況選擇相應的方法，才能獲得更好的調理及改善效果。

　　3.稀釋水溫不宜過高。酵素遇高溫會失去原有的活性，因而加水稀釋服用酵素時，應將水溫控制在40℃以下。

　　4.酵素的保存。 喝酵素時，為防止酵素變質與失活，應將酵素放在避光出保存，夏季天氣炎熱，也可將酵素置于冰箱保鮮層保存。

　　5.酵素需長期補充。 體內的酵素是一種不斷被消耗的營養物質，因而補充酵素是應該定期并且長期進行的，這樣才能維持體內的酵素含量充足，從而更好的維持健康身體。

　　酵素，每個人都覺的不就是沖點水喝嗎?這個有什么困難的啊，每個人都說我買回去就喝了，可是殊不知，這樣會導致你真的不會喝酵素的，喝酵素的五大禁忌，你來看看這里，今天我們一起來揭秘!

　　酵素對我們人體來說，是需要的，隨著年領的增長，我們體內的酵素會逐漸不足，不能滿足我們日常的需要，而當我們每天從食物中獲取的酵素又酵素養生如今已經成為了一種非常流行的健康習慣。而這種養生的方式也是能夠來源于中華民族的傳統發酵文化，當然這也是基于公認的科學理論和大量的實驗測試而得。十分有限的時候，就必須從外界來補充酵素了!

　　喝酵素是好，但是你真的喝對了嗎?今天我們一起來看看，到底怎么喝酵素，一起學習喝酵素的禁忌!

　　1、稀釋酵素的水溫不能過高

　　酵素一直說活性，其中SOD活性是很高的，過高的水溫會殺死酵素里面的活性分子，所以，酵素最好的一個溫度是40度以下的溫水稀釋，因為在這個溫度，酵素的活性才能得到最大的激發!