堅持一個月梳頭的效果 堅持梳頭的變化

養生之道網導讀：梳頭不過是個很簡單的動作，但如果長期堅持卻能給身體帶來很大的收益，如果您還沒體會到梳頭的好處，那么何不從現在起試試呢？

常梳頭好處多多

促進頭皮的氣血流動，如同農民種地耪地、松土一樣，使得毛囊的氣血供應充足，促進頭發的生長。把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地涂抹在每根頭發上，從根本到枝干到末梢，全部得到滋潤，梳理完的頭發油光锃亮。

梳理心情、心性。頭發是血之余，心主血脈，心藏神。所以頭發是有靈性的，與人的心情息息相關。人的頭發糾纏不清、盤根錯節的時候，也是人愁腸百結的時候。所以梳頭其實也是在梳理心情，把亂發理順，把糾結解開以后，人的心情也會有變化。

梳頭不但有助于驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛發，減少白發和防脫發，對于高血壓、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因為經常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用，血壓平穩，眩暈相應也會減退。

無論男女，即使是頭發稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助于陽氣舒暢和升發?，F代醫學也證明，這種做法可改善大腦的血液循環，并給頭皮以適度的刺激，以促進血液循環，令人更神清氣爽。

其實，不僅可以用梳子梳頭養生，梳理身體的不同部位也可以達到不同的養生目的。用梳背或梳柄經常按摩頸部的大椎穴可以預防春季感冒、瘧疾、頸椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，從而促進血液循環，減輕白領人士因久坐不動而造成的背部疼痛感;用梳子經常梳手，可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位，從而增強身體抵抗力，實現強身祛病的作用。

對女性朋友來說，還可以用木梳梳理乳房以促進乳房血液循環，一方面可以促進乳房的發育，保持乳房的堅挺飽滿;另一方面，對孕期婦女的產后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極作用。

科學的梳頭法：

要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發際一直梳到頸后的發根處。

首先從梳開散亂的毛梢開始，輕貼頭皮慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。

然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。

最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。

各位學友：本人用手梳頭已堅持了二年有余，甚至還影響了幾位三十來歲的老師。每天300下，從前額到后背，再兩側。好處的確多多：首先治好了一年四季的滿頭“雪花”，以前非“海飛絲”不能去頭皮，現在那怕是用普通的沐浴露也可洗頭，而頭皮也不會發癢；其次治好了頭昏，以前正常有頭昏現象，現在頭清目明了，頭昏再沒發生過。不管如何，反正舉手之勞，有益無害，試試何妨！

（轉帖一）每天梳頭好處多