睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處

晚上梳頭會幫助你間接按摩頭部多處穴位，促進頭皮的血液暢通，舒緩你一天的工作疲勞。另外晚上梳頭還可以幫助你維護發質，提高你的睡眠質量。

晚上梳頭有什么好處？

1.按摩頭部穴位

我們的頭部分布著很多穴位，這些穴位往往都是連通著大腦，按摩這些穴位對我們的大腦是很有好處的，而梳頭實際上就是在刺激這些穴位，從而達到按摩頭部的功效。

2.維護發質

睡前梳頭可以促進頭皮的血液流通，可以維護發質，使頭發保持強韌烏黑。

3.緩解大腦疲勞

經過一天的忙碌，很多人的大腦其實非常疲倦，所以在睡前梳頭相當于是在按摩大腦，緩解大腦的疲勞，這樣可以讓人快速入睡，也可以防止大腦衰老，提高大腦思維和記憶力。

4.促進血液循環

梳頭還可以促進頭部的血液循環，加快身體的新陳代謝，從而可以消除身體多余的脂肪，所以堅持在睡前梳頭有著一定的減肥功效。

5.梳頭的方式

梳頭并不一定要用梳子，通常用手指頭從發際線往頭頂梳，效果一樣非常出色，而且手指梳頭可以掌握好力度輕重，以免有的梳子比較尖銳會劃破頭皮。

6.睡前梳頭有益健康

在晚上睡覺前，堅持梳頭對我們的身體健康大有幫助。

宋代的文學家蘇軾曾經一度脫發，受到“名醫”的指點后堅持每天多梳頭，不久便改善了頭發脫落。于是他寫下寶貴“經驗”：梳頭百余下，熟寢至天明。

先生的文采令人稱贊，但他對梳頭和脫發治療關系的認知可能存在偏頗?，F代醫學認為，梳頭過于頻繁，不僅不能治療脫發，反而有可能促使頭發脫落。而梳頭方式不正確，也可能會損害頭發健康。