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    為什么女孩子不能喝茶 女人什么階段不能喝茶

    發表日期:2022-05-12 15:24:33 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

      為什么女孩子不能喝茶 女人什么階段不能喝茶

      雖說女人喝茶有很多的好處,但是還是有些需要注意的地方的,因為每個人的體質不一樣,喝茶的時候就更需要謹慎,只有在正確的時間段,采取正確的喝茶方式,才能喝出美麗健康來。下面小編就給大家統計一下女人不適宜喝茶的幾個階段:

      1、生理期

      每個月的生理期,都會消耗掉女性體內大量的鐵含量,這個時候的女性需要的是吃更多含鐵的食物,及時補充鐵含量,而這個時候喝茶,會讓鐵更難吸收。

      2、懷孕期

      懷孕期間的女性本就因子宮增大的原因導致尿頻,如果這個時候在喝茶,會增加尿量,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,因此最好少喝甚至不喝為妙。

      3、產婦以及哺乳期的母親

      茶里的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,會影響乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且也會間接的把茶中的咖啡堿送入寶寶口中,不利于寶寶健康成長。

      4、更年期

      更年期的女性除了會頭暈乏力外,還會脾氣不好,睡眠質量差,這個時候的女性,最好不要喝茶,或者少喝茶。

      為什么女孩子不能多喝茶,茶文化在中國的歷史是十分的悠久的,在生活中有很多人都喜歡喝茶,茶是一種健康的飲料,喝茶能夠起到養生的效果,那么,為什么女孩子不能多喝茶

      主要是說茶中有大量澀味的單寧類物質,會和鐵結合,降低它的吸收率。女人因為每月有月經失血,本來就比男人需要的鐵多一些,如果吃進去的鐵不吸收,就更容易發生貧血了。

      聽起來好像有道理,但這個道理,只有在茶很濃、喝得很多的時候才成立。因為,泡茶時放的茶葉越多,茶水里面的單寧就越多。

      日常所喝的淡茶,1克茶葉就能泡一杯,而且還要再兌水好幾次,茶水里面并沒有那么多的單寧。再說,如果膳食中有豬牛羊肉等紅肉,就不必擔心,因為肉里面的血紅素鐵吸收根本不受單寧的影響。

      因此,女人喝茶不妨,只是淡一點,喝不出明顯的澀味就好了。

      1、容易貧血

      女孩子多喝茶容易貧血,因為女孩子在月經期間,會流大量的經血,從而消耗掉體內不少鐵元素。而茶葉當中含有高達50%的鞣酸物質,鞣酸會妨礙胃腸粘膜對鐵質的吸收,容易造成女孩子的缺鐵性貧血。

      2、容易失眠

      女孩子多喝茶容易失眠,因為茶葉中含有茶多酚、茶氨酸、茶黃素等多種活性物質,會使人體神經變得興奮起來,進而造成女孩子休息不好,產生失眠癥狀。

      3、容易便秘

      女孩子多喝茶容易便秘,因為茶葉中的鞣酸物質與蛋白質結合,會產生一種不被人體所吸收的物質,進而造成蛋白質吸收困難,產生便秘,使人體的吸收出現問題。

      4、容易潰瘍

      女孩子多喝茶容易潰瘍,因為茶葉具有增加胃酸分泌的作用,尤其是濃度過高的茶,容易傷害胃腸粘膜,進而造成胃潰瘍,所以女生在喝茶時,建議喝淡茶。

      女人喝茶容易老的'原因

      1、胃功能受損著

      女人喝茶容易老,可能是因為胃功能受損的原因。茶葉中的咖啡因和咖啡堿是一把雙刃劍,對于正常的胃,可以刺激胃分泌。而對于有胃潰瘍的胃,會不利于潰瘍的愈合,還可能會加重癥狀。

      2、貧血患者

      女人喝茶容易老,可能是因為自己本身貧血的原因。茶葉中含有的鞣酸物質會與血液中的鐵元素相結合,形成不可吸收的沉淀物,進而造成鐵元素的沉積減少,加重貧血癥狀。

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