國家為什么提倡練太極拳了 中醫詳解:練習太極拳的五大好處。太極拳的動作有幾個極為重要的特點，如柔軟、慢、連貫、走弧線(即圓形動作)和一 ... [更多詳細]
發布日期：2017-03-06
什么時間練太極拳最有效果 為什么越來越多的人去練太極拳?！≡绯靠諝庑迈r，環境安靜，而且可以使人體從睡眠的抑制狀態進入到積極的活動狀態， ... [更多詳細]
發布日期：2017-03-06
練習太極拳的好處有哪些 練太極拳有什么好處。提高身體的神經反應力：太極拳的“心靜意定”能提高你的神經靈敏性，讓你的意念更加集中，做事情 ... [更多詳細]
發布日期：2017-03-06
老年人打太極好處很多延年益壽 五大長壽的法寶是什么呢。美國阿拉巴馬大學研究人員發現，多余的脂肪會增加糖尿病、心臟病等幾率。而BMI(體 ... [更多詳細]
發布日期：2017-02-17
形意拳內功經圖解 形意拳高手一拳打死人， 劈拳的練法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的緩緩而推，推得越吃力越好，如此能長功夫，而劈拳的打法 ... [更多詳細]
發布日期：2015-10-05
怎么練太極拳基本功 太極拳對懷孕的好處， 太極拳的基本功主要是腰腿功。首先是各種步型的正確定型。每天在走架時，必須走一趟來專門注意腳下 ... [更多詳細]
發布日期：2015-09-14
太極拳的好處是什么 初學太極拳入門基本功, 太極拳運動是中華民族文化的優秀遺產之一。實踐證明，打太極拳是增強體質．預防疾病和對某些慢性 ... [更多詳細]
發布日期：2015-09-14
現在很多人都喜歡利用一些業余時間練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動，那么什么時間練習太極拳最為合適呢?下面，小編就來為大家介紹一下 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
肝臟是人體的一個重要的器官，肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用，合理的營養配制，可以提升肝臟的排毒能力。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
氣功在我國淵源已久，雖然不如太極那么普遍，但是也是中老年人最愛的健身運動之一，對于老年病，氣功療效是明顯的，因此中老年朋友更需要練氣功。 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
一般在學習太極拳的時候都會先學習一些最基礎的知識，比如簡單的基礎動作、太極拳拳譜等等。那么練習太極拳的時候預備式動作重要嗎？下面小編 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
孫氏太極拳是太極拳流派之一，在練習孫式太極拳的時候，要注意先把它的一些基礎功給學習好。那么下面小編就來為你介紹一下關于孫式太極拳對盤 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
印度一位外科醫生日前警告，瑜伽若練習不當，對膝蓋的傷害極大，他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。他認為，那些過于極端的動作，如膝 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
練太極拳，有助于修身養性、強身固本。傳統太極拳，有文練與武練之分。文練，又稱文功，屬行功技法，為陰，性柔，主修內功。通過文練，可舒筋骨、活氣血、 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
孫式太極拳是太極拳里的一個門派，那么要想練好孫式太極拳必須先練習好它的基本樁法。下面，小編就來為大家介紹一下關于孫式太極拳的樁法動作 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
前人對氣功額總結就是“有病治病，無病強身”?，F在生活條件好了，大家對生活質量的追求越來越高，也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
中醫學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的，《素問·陰陽應象大論》說“人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，并能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
在練習太極拳的時候，大家都知道松腰很關鍵，《太極拳論》闡述：“腰為一身之主宰，能松腰，然后兩足有力，下盤穩固。虛實變化，皆由腰轉動，故曰，命意源頭 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
中醫診病講究形、氣、神。一個病人進到大夫的屋子，大夫首先會從形體上觀察此人，是否異樣，然后再看氣色，如果面色不正，就可做進一步的診斷 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
太極拳現在已經不僅僅是作為人們強生健體的運動了，在一些武術比賽中還被作為競賽項目。42式太極拳就是被用作競賽套路，下面就讓小編來為你介 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式，推手中有5個重要的姿勢，即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之后，在技擊中會起到很大的作用。 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
古代人們太極拳是為了行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等，也因此太極拳得到了很好的推廣?，F在人們練習太極拳是為了預防疾病，養生保健。那么 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
對于氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣與健身氣功八段錦分別是什么嗎？今天小編就給大家一一講解說明，學習 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
每式太極拳都有著自己的套路，按照套路練習往往能取得事半功倍的效果，那么你知道在練習太極拳套路的時候會出現哪些問題么？不清楚的話就趕緊來 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
消化性潰瘍病似乎和太極拳看上去扯不上一點關系，但實際不然，您一定不知道，常打太極拳，可以有效的促進消化性潰瘍病的康復，大大縮短康復周期，而且 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
練習氣功，入門常識是必修課。練習氣功，坐有坐的要求，動有動的要求，收有收的標準，那么，練習氣功怎么才能做到"靜"呢？詳情請往下看。 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
練氣功可以調動人體潛能，又能從大自然攝取能量，是有利于人體內物質代謝和物質轉化的。練氣功既可以排出病氣（冷的、熱的、濕的、燥的、麻的等 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01
培養人才需要環境，練太極拳健身也需要環境，練拳最好在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦、環境幽靜的室外或室內進行，除此之外還應該在陽光處運動 ... [更多詳細]
發布日期：2014-03-01形意拳內功經圖解 形意拳高手一拳打死人， 劈拳的練法是劈拳如...[詳細]